ad
丰胸自我按摩法
1、把双手放在腋下,沿着乳房外围作圆形按摩。
2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉,直到锁骨的位置。
3、把手放在乳晕上方,往上作螺旋状按摩。
4、每个动作重复8-10次。
功效:紧实胸部肌肉,加强支撑力,让您的胸部越来越挺。
1、以双手手指,圈住整个乳房周围组织,每次停留3秒钟。
2、双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围。
3、在双乳间做8字形按摩。
4、每个动作重复二十次。
功效:刺激胸部组织,让乳房长大。
1、身体站直后,举起右手,向上伸直,右脚则向下伸展。
2、持续五秒钟之后,换伸展左手左脚,将身体尽量伸直。
3、左右轮流伸展约各五次。
4、每个动作重复8-10次。
功效:充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉,刺激乳房,拉高胸部曲线。
1、从乳房中心开始画圈,往上直到锁骨处。
2、从乳房外援开始,以画小圈方式做螺旋状按摩。
3、两手掌轻轻抓住两边乳房,向上微微拉引,但是别捏得太用力。
4、每个动作重复8-10次。
功效:使胸部不会松垮。118cha.com提供
此民间偏方来源于网络,使用前请遵医嘱。
ad
民间偏方大全查询结果由 118cha.com 提供 [复制结果]
别人正在查
- 丰胸自我按摩法
- 推荐:中医夏季养生之精神调养
- 食疗防治近视眼
- 细嚼慢咽的健康意义
- 果蔬可作外敷良药
- 3种自制中药面膜
- 养生:苦夏午睡促健康
- 巧食降血压
- 秋季养生重养肺
- 养生学陆游不妨重“两头”
- 中医养生之胎孕保健
- 高温天谨防“情绪中暑”
- 奇妙的美颜食谱
- 吃南瓜粉可预防糖尿病
- 喝咖啡可预防胆结石
- 预防颈椎病“七办法”
- 能让孩子聪明的食物
- 中医养生“春捂秋冻”不科学
- 有一些水果不宜冰着吃
- 冬食四宝滋补润燥
- 药膳让你“吃”掉燥气
- 又是春好处野菜好吃小心过敏
- 中医养生保健简介
- 老年性耳聋食疗方
- 中医养生:清晨散步有益养生
- 中医养生学说的几点摘要
- 调和七情和悦人生
- 秋天衣食住行有讲究
- 脑出血病人进补有则推荐药膳两款
- 枕头的要求
- 夏季养生“挑着”吃水果
- 秋季别中了病毒的埋伏
- 饮食保健与性生活
- 自助“食疗”不能太随意
- 乌黑秀发在秋天咋保持?
- 生活中几种简易养生技巧法
- 保精养生法
- 养生:阴阳古法为你带来新美丽
- 饮茶的好处
- 青少年的房室养生
- 手脚冰凉多吃牛羊肉
- 山药天然纤体美食
- 荷叶茶减肥好帮手
- 药膳赶走感冒咳嗽
- 秋燥蠢蠢欲动润燥立即行动
- 女性健美十大要诀
- 胃癌食疗方
- 帽子的保健作用
- 专家:夏季养生之全方位提醒
- 养阴润燥食疗方