ad
春季养生吃什么好?
春天里,万物欣荣,生机蓬勃,是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵,天气潮湿,乍暖还寒,气候很不稳定。健康的人能够调适自己很快适应环境,一般无需调补。但是素有旧疾的人,在这多变的季节里,就不那么幸运了,旧疾极易复发。此时,对与这类患者和病后体虚的人,可以通过适当进补,提高身体抵抗力,使身体得到康复。
春季食物以选则一般性调补食品为宜,如鸡肉、鸡蛋、瘦猪肉、红枣等。不仅可改善慵懒的体质,还可充沛体力。然而,对于身体明显虚弱的人,则需要选择适当的滋补中药来调养,如西洋参、龙眼肉、党参、黄耆等。
春天百花盛开,空气中弥漫着大量的花粉,是过敏性疾病的好发季节。若有慢性疾病或过敏体质的人,春天一定要忌口,忌服“发物”,如虾、蟹、咸菜等食物,否则旧病极易复发。
总的说来,春天的调养药膳,以平补为原则,不能一味使用温热补品,以免春季气温上升,加重身体内热,损伤到人体正气。转自118cha.com
此民间偏方来源于网络,使用前请遵医嘱。
ad
民间偏方大全查询结果由 118cha.com 提供 [复制结果]
别人正在查
- 春季养生吃什么好?
- 瑜伽对心脑血管和体腺的益处
- 养生警惕酒杯里的陷阱
- 高考之前话饮食
- 每天吃胡萝卜有助于防肺癌
- 喝脱脂牛奶可防癌
- 虾皮的食疗功用
- 春天养生家常菜
- 调好饮食防黑色素
- 鱼和豆腐一起吃最补钙
- 春捂秋冻春捂也要捂对时间
- 中医养生春季养生全方位提醒
- “旱地划船”缓解腰酸背痛
- 美博士:生吃食物可治病
- 中国酒的种类和特性
- 谁是餐桌上的“伟哥”
- “以脏补脏”有医学根据吗??
- 春季野菜利养生
- 小儿肺炎食疗有方
- 老年人中医养生之道
- 三白汤让你又白又嫩
- 冬季应该合理进补水果
- 据媒体报道养生酱菜风行日本
- 京城连续扬沙天应该吃点什么
- 食疗去白发
- 瘦身不那么简单不那么难
- 春天注意自我排毒
- 中医养生:春令佳蔬首推韭菜
- 小心:芦荟可导致孕妇流产
- 女性必学的五大养血法
- 中医养生之秋季养生法
- 一夏无病三分虚立秋调理有八忌
- 肠胃变干净的酸奶断食法
- 饮食疗法治疗月经延后
- “四法”养脾有疗效
- 酒后不宜饮茶
- 春季运动三要素
- 运用312经络养生是很简单的
- 祛口臭食疗方推荐
- 壮骨“五兄弟”一样不能缺
- 5分钟脸部按摩美容法
- 研究提示常吃花生少得胆结石
- 中医养生:素食能使人长寿吗
- 秋分话秋饮
- 传统中药店“礼数茶”很保健
- 肾有阴阳不可盲目乱补
- 养生每晚步行三刻钟
- 大蒜为何能强精?
- 中医美容的6大特别提示
- 六项注意阻挡电脑伤害