ad
缺锌吃什么
缺锌吃什么
锌是人体不可缺少的微量元素,对儿童的生长发育起着重要的促进作用,成人每天只需要锌13-15毫克,但缺少了它,就会导致食欲减退,皮肤粗糙,发育迟缓以及贫血等,长期缺锌还会造成性功能减退甚至不育。
补锌主要是通过饮食补充,食物中含锌量多的食物有牡蛎,麦芽,其次是瘦肉,鱼类,牛奶,核桃,花生,芝麻,紫菜,动物肝脏等,只要平时多吃一点上述食物,人体就不会发生缺锌现象,即使已经缺锌,也会很快补上。
转自www.118cha.com
此民间偏方来源于网络,使用前请遵医嘱。
ad
民间偏方大全查询结果由 118cha.com 提供 [复制结果]
别人正在查
- 缺锌吃什么
- 春季宜多吃养肝补脾食物
- 补肾生发多吃芝麻
- 中医养生:月经期绿茶喝不得
- 吃素能防冠心病吗?
- 自制药蛋治肝病
- 白露时节好滋阴
- 药酒非万能十种人忌饮
- 面孔告诉你该吃什么?
- 卧式保健功
- 柔嫩女人吃出来
- 适度用神
- 橘皮的多种营养新吃法
- 工间锻炼干活效率提高15%
- 咳嗽药粥三款
- 中医讲春日养生四个辩证法
- 脚跟走路延年益寿
- 喝酸奶可以抗流感
- 仁者寿
- 毛泽东的饮食养生之道
- 养花使你热爱生活
- 樱桃可治痛风关节炎
- 不同季节宜饮不同的茶
- 关于瑜伽的流派
- 老姜茶水炖鸡蛋治咳嗽
- 保健茶
- 五味饮食中的科学养生
- 过敏性皮肤慎贴果蔬片
- 中医养生久坐不动易得哪些病
- 巧食清除体内垃圾
- 小儿肛裂家庭治疗
- 何以说“善弈者长寿”
- 养生:老年人春季食补是上选
- 坐言起行慎调养护生有道寿而康
- 中医养生心平气和老而不衰
- 三一二经络锻炼健身法
- 盛夏当心孩子患上“暑假病”
- 对癌症患者有益的药粥
- 用电脑的人最好吃鸡蛋
- 食物与性保健
- 心血管病人为何忌吃螃蟹?
- 中医:三春不同养生也不同
- 对老师讲讲“养生之道”
- 健康在心里
- 男人肾虚食疗方推荐
- 多吃食用菌为健康加分
- 瑜伽姿势和体位为什么多取动物的名称?
- 哑铃美我身
- 男子更年期食疗法多
- 儿童饮食习惯与胃肠疾患