ad
春令养颜多用药膳
中医认为面色与脾相关,如青春痘、粉刺是由于脾湿热偏盛;蝴蝶斑是肝郁脾虚所致;面黄无光泽是脾虚气血不能上承的表现。春天万物升发,人体的脾功能也随之旺盛。因此,春季养颜以健脾舒血或舒肝健脾、活血通络的食疗最佳。
下面是几款养颜的食疗方法。
1.燕窝冰糖粥:燕窝有润泽皮肤、补血养颜之功。取燕窝3克,冰糖适量,煮至粥状即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮,其美容效果更好。
2.龙莲鸡蛋汤:龙眼肉15克,莲子肉50克,鸡蛋两只、生姜两片、枣四枚、盐少许。将鸡蛋隔水蒸熟,去壳,用清水冲洗干净;龙眼肉、莲子肉、生姜、枣分别用清水洗干净;莲子肉去心,保留红棕色莲子衣;生姜去皮,切两片;枣去核。瓦煲内放入适量清水,先用猛火煲至水滚,然后放入以上材料,改用中火煲两小时左右,加入盐少许,即可食用。可宁心安神,养血润肤。
3.百合红枣银杏羹:百合50克,红枣10枚,白果50克,牛肉300克,生姜两片,盐少许。将新鲜牛肉用滚水洗干净之后,切薄片;白果去壳,用水浸去外层薄膜,再用清水洗净;百合、红枣和生姜分别用清水洗干净;红枣去核;生姜去皮,切两片。瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲至水滚,放入百合、红枣、白果和生姜片,改用中火煲百合至将熟,加入牛肉,继续煲至牛肉熟,即可放入盐少许,盛出即食。有补血养阴,滋润养颜,润肺益气,止喘,涩精的功效。
4.黄芪红糖粥:黄芪30克,粳米100克,红糖30克,陈皮6克。将黄芪洗净切片,放入锅中,加清水适量,煎煮去渣取汁;将粳米淘洗干净,与陈皮、红糖放入锅中,再倒入黄芪汁,加清水适量,煮至米烂熟即成。红糖味甘甜,性温润,有润心肺、和中助脾、缓肝气、补血、破瘀之功效;黄芪味甘,性温,有固表止汗、托疮生机的作用;陈皮味辛、苦,性温,有理气健胃、燥湿化痰的作用。此粥有益气养颜的功效,适用于气血虚弱所致颜面苍白无华者。
5.大枣粥:取粳米60克、大枣10枚,将大枣加入粳米中,煮至粥烂枣熟即可。大枣中含有丰富的维生素E,常吃大枣粥,可使人面色红润,神采焕发。
6.美容粥:白米100克、鸡汤1200毫升、川芎3克、当归10克、黄芪5克、红花2克。将米淘洗干净,用清水浸泡;当归、川芎、黄芪切成薄片,与红花一起装入小布袋中;将米及装药小布袋一起盛入煮粥的锅内,加鸡汤、适量水大火煮开,小火煮稠,捞出布袋即成。本粥中加入补气、补血、活血以古方四物汤为基础的中药,一日1-2次,趁温热时服用,对改善机体的功能、增加女性面部皮肤滋润、细嫩以及对预防和治疗影响容貌美的疾病都有好处。来自118cha.com
此民间偏方来源于网络,使用前请遵医嘱。
ad
民间偏方大全查询结果由 118cha.com 提供 [复制结果]
- 春令养颜多用药膳
- 养生就靠一个字:忙
- 怎样选鸟
- 专家推荐:冬季中医养生处方
- 雨水时节适当少食酸味食物
- 老年养生“七淡”最为适宜
- 探讨中医养生学说的几点摘要
- 祛湿暖胃养生汤二款
- 常喝绿茶红茶可防记忆衰退
- 养生:冬天喝点膏方补补身体
- 巧梳头:远离脱发的烦恼
- 枸杞养生美容滋补功效
- 一至七女性膳食搭配
- 顺时调神
- 起居养生
- 饭后保健不如饭前养生
- 如何减缓你的更年期症状
- 工作累了多吃鸡
- 认识纸上太极
- 中餐滋补菜与洋餐滋补粥
- 春光大好办公室的一日养生
- 喝酒也能喝出精神病
- 养生:顺其自然寿而康
- 秋冬进补还是要养阴
- 房室养生的起源
- 治腰椎病试试倒步走
- 吃黑巧克力有益心脏
- 中医美容“花粥”法
- 哪些茶叶抗癌效果好
- 别把保健品当药吃
- 赏鸟陶冶性情
- 养生:对付亚健康中医有办法
- 助性食物与习俗
- 猪胰淡菜汤
- 现代男人饮食九要素
- 茶与性保健的关系
- 春天的皮肤易过敏
- 食盐加铁防贫血
- “骨折”病人的家庭饮食调养
- 秋季养胃先要吃好早餐
- 鳗鱼是冬季进补的佳品
- 儿童盗汗不宜进补
- 房事养生保健五法
- 母亲营养状况与胎儿生长发育
- 钓鱼能磨炼意志
- 牛奶除疲劳瓜子能安神
- 运动养生因病而异
- 怀孕前期药膳帮你调营养
- 民间经常使用的抗衰防老方子
- 吃鲜香椿最好用开水烫