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消除疲劳试“捶龙”
在闽南及对岸台湾,有一种古老的捶打疗法,谓之“捶龙”。常见的捶龙部位是背部,因为背部有许多穴位,通过捶龙可以增强机体的抗病能力。背部还分布着丰富的神经,它支配着内脏的生理活动,特别是背部督脉,在经络系统中有重要作用。通过在背部捶龙,能促进气血运行,加强同全身各经络的联系。因此,捶龙以后,人会觉得轻松舒畅,精神焕发。《红楼梦》第53回有这样一段描述:贾母从除夕忙到元宵晚上,感觉疲劳了,她歪倒在榻上,一边和家人说笑,一边戴眼镜看戏,又让琥珀坐在榻上,拿着美人拳为她捶腿。在“晴雯补裘”一节中,晴雯将雀裘补好,觉得周身疲乏,贾宝玉“忙命人替她捶腿”。这两处描写都提到了我国古老的捶打疗法。闽南和台湾地区的捶龙,通常是把手握成空心拳,而《红楼梦》中的“美人拳”实际并非拳头,它是一把木制长柄小棰,前端用皮革裹着。捶龙可以促进血液循环,加快新陈代谢,解除局部肌肉的紧张,使关节特别是肩、颈、肘、腕、指等关节得到放松,有利于防治肌肉劳损、颈椎病、关节炎、肩周炎以及心血管疾病。也许有人会问:闽南、台湾民间何以把捶打疗法谓之“捶龙”?据说这是当地人把周身经脉视为盘绕人体的“龙”,故有此称。118cha.com提供
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