ad
孕妇按摩甜蜜蜜
孩子快出生了,准妈妈忐忑不安,亟需丈夫的支持和关怀。除了耐心聆听、多说鼓励话,准爸爸们还可做什么?早前强生妈妈大学堂一项调查显示,96%孕妇希望丈夫学习按摩,帮助纾缓不适感觉。
准爸爸们,你做好准备学按摩吗?
孕妇按摩的作用,主要是藉着按压的动作,促进血液循环、减少不适感觉、纾缓压力,以及增强抵抗力。由准爸爸替太太按摩,令对方直接感受丈夫的关怀,更是甜上心头。
孕妇按摩专家、注册助产士陈章珑给准爸爸提供了一些贴士,帮助他们掌握按摩要点。
事前须知
1)孕妇多睡眠欠佳,若睡前按摩,有助松弛神经,酣睡入梦。
2)视乎个人需要,按摩身体各部位,最少15分钟便可。
3)宜在床上按摩,床褥软硬不拘,只要感觉舒服便可。
4)按摩时不一定使用润肤油,但若丈夫双手粗糙,宜涂些润肤油,避免按摩时弄痛太太的肌肤。
5)按摩时力度要稳定,不要时重时轻。
按摩禁忌
1)切忌肚饿、肚饱或心情郁闷时按摩。
2)怀孕头3个月及产前1个半月,按摩时力度不宜太强。
3)身体某些部位,如乳房、腹部、背部、小腿後肌及足踝等,都不要大力按摩。
4)若孕妇有妊娠并发症或其他疾病,例如皮肤病、心脏病、哮喘及高血压等,都不宜按摩。118cha.com提供
此民间偏方来源于网络,使用前请遵医嘱。
ad
民间偏方大全查询结果由 118cha.com 提供 [复制结果]
别人正在查
- 孕妇按摩甜蜜蜜
- 膝关节炎的自我推拿
- 不孕症的各种秘方之二
- 胡萝卜粥可增白
- 腹胀?捏捏肩膀做按摩
- 民间用豆腐治病验方
- 中西药结合使用也存在禁区
- 针刺的角度方向深度
- 肩周炎自我锻炼
- 天灸新用
- 按摩防治冠心病
- 粉刺的针灸疗法
- 针灸治疗颈椎病
- 推拿手法之垂直运动手法
- 减肥食疗秘方
- 松子仁治冻疮
- 明目方十七
- 合理饮食治便秘
- 猪肉也能美容
- 妊娠高血压综合征治疗
- 生黑发方九
- 白萝卜治冻疮
- 猪肝炒胡萝卜
- 生黑发方十九
- 八步按摩来抚平肌肤皱纹
- 头部按摩
- 清鼻合剂
- 针灸治疗胃炎
- 粘连性肠梗阻中药方剂
- 冬天是否适合针灸减肥?
- 治胃溃疡偏方
- 推拿也要讲究手法
- 按摩治疗老花眼
- 增白方十
- 除臭偏方9
- 颈椎病中药方剂
- 除臭偏方11
- 中西医结合提高肾移植疗效
- 系统性红斑狼疮
- 头晕的足部按摩
- 保健推拿有待规范
- 小龙女刘亦菲瘦身食谱
- 祛病保健六种汤
- 乳腺癌方二十六
- 常用增力健体方6
- 治疗痤疮的偏方5
- 红枣黑木耳汤
- 养生:药王孙思邈的养生妙法
- 妇女子宫脱垂的秘方
- 失眠方剂4