ad
巧食五味科学养生
人们的口味千差万别,酸、甜、苦、辣、咸,各不相同。中医养生认为,为了健康,各种味道的食物都应该均衡进食。
甜:中医认为,甜入脾。食甜可补养气血,补充热量,解除疲劳,调胃解毒。但糖尿病、肥胖病、心血管等患者宜少食。
酸:中医讲“酸生肝”。酸味食物有增强消化功能和保护肝脏的
作用,常吃不仅可以助消化,杀灭胃肠道内的病菌,还有防感冒、降血压、软化血管之功效。以酸味为主的西红柿、山楂、橙子,均富含维生素C,可防癌、抗衰老,防治动脉硬化。
苦:古有良药苦口之说。中医认为“苦生心”,“苦味入心”。苦味具有除湿和利尿的作用。如苦瓜,常吃能治疗水肿病。
辣:中医认为,辣入肺。有发汗、理气之功效。人们常吃的葱、蒜、姜、辣椒、胡椒,均是以辣为主的食物,这些食物中所含的“辣素”既能保护血管、又可调理气血、疏通经络。经常食用,可预防风寒感冒。但患有痔疮便秘、神经衰弱者不宜食用。
咸:为五味之冠,百吃不厌。中医认为“咸入肾”,有调节人体细胞和血液渗透、保持正常代谢的功效。呕吐、腹泻、大汗之后宜喝适量淡盐水,以保持正常代谢。来自www.118cha.com
此民间偏方来源于网络,使用前请遵医嘱。
ad
民间偏方大全查询结果由 118cha.com 提供 [复制结果]
别人正在查
- 巧食五味科学养生
- 结节性红斑
- 太极拳与养生
- 早泄常见有效治疗方法
- “骨折”病人的家庭饮食调养
- 以心理影响纠正偏食
- 治疗哮喘的偏方22
- 男人青春永驻之-有关皱纹
- 酸奶能抑制“火锅病”
- 脚底按摩是保健也是治疗
- 前列腺增生酒
- 发挥中医优势根治哮喘
- 警惕痘痘的帮凶
- 急性喉炎中药方剂
- 痔疮治疗的偏方
- 按摩操“拯救”你的睡眠
- 腐竹白果粥治带下
- 中暑共4方
- 治疗黄褐斑方3
- 发芽土豆
- 菜花
- 中医养生之胎孕保健
- 小儿厌食各种治疗方法
- 治疗落枕效方
- 小儿夏季高热
- 秋季利于调养生机宜补芡实
- 冰糖鸡蛋治感冒
- 失眠的中医治疗
- 腮腺结石并感染
- 治精液不液化验方
- 养血生发胶囊
- 蜂蜜祛雀斑
- 治疗糖尿病的偏方13
- 针灸治疗偏头痛
- 治疗宫颈癌的偏方10
- 失眠症的自我调节须知
- 枫荷梨祛风湿酒
- 日学者:啤酒有抗癌效用
- 针灸减肥怎样才能灵
- 妊娠眩晕中药方剂
- 百日咳食疗方4
- 节欲守神
- 瑶池金母青果药方三
- 食管癌方二十九
- 肋软骨炎
- 伤风感冒
- 杉木树皮治漆疮
- 斑秃方十九
- 党参生鱼
- 慢性病毒性肝炎中药方剂